Zwangerschapsmassage (60 minuten € 55,00)
Ook (en misschien wel juist) tijdens je zwangerschap is een massage een goed idee. Het is een tijd die allerlei veranderingen met zich meebrengt. Dat kunnen helaas ook kwaaltjes zijn als vermoeidheid, bekken- en rugklachten, vocht vasthouden, zware benen, spijsverteringsklachten,
Met behulp van een zwangerschapsmassage kun je als zwangere heerlijk ontspannen en kunnen de klachten verminderen. Je zult hierdoor optimaal van je zwangerschap kunnen genieten!
We masseren vanaf 3 maanden zwangerschap tot ongeveer de uitgerekende datum.
Ontspanningsmassage (60 minuten € 55,00 - 30 minuten* € 35,00)
Met of zonder klachten: een ontspanningsmassage is een momentje van rust, waar voornamelijk rustige strijkingen, knedingen en schuddingen toegepast worden. De massage nodigt uit om even helemaal uit het hoofd te komen en spanning los te laten, waardoor vastgezette energie weer kan gaan stromen. De ademhaling wordt rustig, de hartslag langzamer, spieren en organen herstellen en energievoorraden worden aangevuld.
(*Een massage van een half uur bestaat bijvoorbeeld uit rug en benen/voeten of rug en gezichtsmassage. Dit wordt van tevoren overlegd.)
Bamboemassage (60 minuten € 55,00 - 30 minuten* € 35,00)
Bamboe massage vindt zijn oorsprong in oeroude Chinese uitgangspunten en levensopvatting. De bamboe massagestok wordt gebruikt als hulpmiddel. Dus een deel van de massage wordt met de handen uitgevoerd (zoals bij een normale oliemassage) en een deel wordt uitgevoerd met de bamboe massagestok, met roltechnieken.
De massage is heel zacht uit te voeren, maar doordat de bamboe massagestok vrij stevig is, is ook een steviger massage mogelijk.
De ervaring leert dat veel mensen de bamboe massage (in combinatie met olie massage) als veel vollediger en intenser beschouwen. Doordat de bamboe niet meegeeft worden de spieren vollediger geraakt. Dus voor iemand die graag een stevige massage krijgt is dit de perfecte massage.
(*Een massage van een half uur bestaat bijvoorbeeld uit rug en benen/voeten of rug en gezichtsmassage. Dit wordt van tevoren overlegd.)
Hotstone-massage (60 minuten € 60,00)
De hotstone massage is een eeuwenoude massage, al bekend bij de Romeinen, de Grieken, de Inca's en de Indianen. Het is de voorloper van de acupunctuur. De stenen worden opgewarmd, waarna ermee gemasseerd wordt. Dit zijn basaltstenen, gevormd uit gestolde lava. Ze hebben een hoog ijzergehalte waardoor ze de warmte goed en lang vasthouden. Bij deze massage stroomt de warmte door het hele lichaam en dringt diep door in het spierstelsel. Dit is een totale ontspanning, je voelt als het ware alle stress wegvloeien. De massage verhoogt ook de werking van het bloed- en lymfestelsel, het maakt blokkades los en komt je algehele welzijn ten goede.
Ook deze massage wordt gecombineerd met het masseren met de handen.
Handmassage (30 minuten € 35,00)
De handmassage/onderarmmassage is een massage die in korte tijd een gevoel van diepe ontspanning kan geven. (De massage duurt 10-15 minuten tot een half uur, hierbij wordt bovenarm/schouder meegenomen.)
Bij de Basis kan een hand/armmassage geboekt worden als deelmassage, deze duurt een half uur. Een leuke manier om kennis te maken met massage in het algemeen.
Tijdens een cursus handmassage leer je zelf een korte massage geven.
Heel fijn om bijvoorbeeld onze oudere medemens op een laagdrempelige manier te kunnen masseren. Je kunt hierbij een gevoel van geborgenheid en verbinding doorgeven, waarbij ontspanning voorop staat.
Deze cursus kan altijd op maat worden gegeven, op een ochtend, middag of avond. Neem hiervoor contact op via mail of telefoon.
Ook staat de cursus regelmatig op de agenda bij Activite.
In 2024: zaterdag 26 oktober van 10.00 u. tot 12.30 u.
Voor opgeven en meer informatie:
Cadeaubonnen te koop:
De gulle gever krijgt zelf 10 procent korting op een (volgende) massage naar keuze!
De bon kan opgehaald worden, neem hiervoor contact op.